郑州市经八路街道开学第一课:“声入童心”音乐疗愈
大河网讯暑期接近尾声,为促进青少年身心健康,使其以更佳状态投入接下
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大河网讯 暑期接近尾声,为促进青少年身心健康,使其以更佳状态投入接下来的学习生活中,帮助其建立积极的心理状态,增强自信心,郑州市金水区经八路街道组织辖区青少年开展了迎接开学第一课——心理疗愈课,特邀心理咨询师、音乐治疗师李慧主讲。
课堂上,李慧介绍了什么是音乐疗愈,带领孩子们分享爱听的音乐,帮助大家用轻松的状态进入活动。随后让大家调整到最舒服的坐姿,静下心来,感受钢琴的声音,进入钢琴疗愈。冥想过后,进行音乐想象环节,孩子们在老师准备的奥尔夫乐器中挑选自己喜欢的乐器,在老师的带领下进行趣味合奏,根据屏幕中人物的表情,配出适合的音乐节奏。
活动最后,大家一起进行乐器合奏,在富有节奏的音乐中,同学们兴致高涨,在律动中释放自我,超越自我,宣泄负面情绪,舒缓心理压力。这堂课让学生们在舒适宁静的环境下,释放自己的压力,了解自己的感受、想法和渴望;在乐器的演绎中,逐渐学会更多的表达方式;在音乐中,找到自己本来就拥有的勇气和智慧。
通过此次音乐疗愈活动,孩子们在鼓点中放松身心,在律动中锻炼协调力、节奏感,在互动中收获心灵的治愈,提升心理正能量,收获到了轻松愉悦的心情,领略到了音乐疗法的独特之处。今后,经八路街道还将举办开学第一课系列活动,如绘画分析课、国学礼仪课等,持续丰富辖区青少年精神文化生活,促进青少年德智体美劳全面发展。(李晨昱/文图)
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