近几年来像痛风的问题也是严重困扰人们一旦痛风发作的话，往往也会出现痛不欲生的情况，影响正常的生活，也会给机体造成一系列的伤害。

尤其是现在，饮食越来越丰盛，也产生了不良的行为习惯，从而导致痛风的发病率越来越高，严重威胁个人健康，所以还是要注重控制和尿酸值。

痛风的由来？

像痛风其实也是由于尿酸升高所引起的，尿酸在正常情况下体内尿酸约1200毫克，每天，会生成新尿酸600毫克，同时排泄掉600毫克，这样的话体内尿酸也会处在平衡的状态。

(资料图片)

但如果这个平衡被打破的话，尿酸排泄机制退化得不到有效的排出，那么也会导致尿酸出现升高的情况，从而在短时间内尿酸无法及时排泄堆积在体内，也会导致尿酸盐结晶沉积，诱发关节疼痛以及痛风的问题产生，，所以也是要注重控制好尿酸值。

而尿酸升高，除了体内尿酸生成代谢之外，也有嘌呤物质摄入过多，都有一定的联系，所以也是要注重控制尿酸，预防痛风。

身体出现这些表现，可能是尿酸升高了

1、排尿出现异常

对于高尿酸患者来说，尿酸升高的话，很容易影响到肾脏健康尿酸液结晶沉积在肾脏中，就会导致肾功能退化，影响正常的排尿状况，伴随少尿或无尿的情况产生，对于身体的伤害也是比较大的，也要注重积极调理。

2、血糖升高

其实尿酸升高的话，也会影响血糖值，这是因为尿酸会影响到人体对于葡萄糖的吸收，身体葡萄糖含量增加，胰岛素含量下降影响正常的血糖，也会导致血糖不受控制，加重病情。

3、关节肿大

尿酸高的人也会伴随出现关节肿大的情况，这也是由于尿酸的形成尿酸盐结晶，随着血液流动到关节处沉积，从而就会出现关节疼痛肿大的问题。

4、血压突然升高

其实，尿酸除了影响血糖水平之外，也会影响血压水平，因为尿酸升高就会对血管造成极大的刺激，在一定程度上导致血压出现升高的情况。

所以说尿酸升高的话，对于身体的伤害也是不轻的，希望还是积极治疗，而对于高尿酸患者来说，若想调控尿酸值，饮食方面也要注重调节，很多人表示洋葱是高尿酸的催化剂，摄入过多就会加重病情，那么事实真的如此吗？

洋葱，是高尿酸“催化剂”吗？

洋葱作为生活中常见的一种蔬菜，营养价值非常高，适当使用洋葱有利于起到极强的养生效果，而且还能够疏通血管，不过很多人认为高氧酸患者是不能够吃洋葱的，认为嘌呤物质较高。

但其实每100克洋葱当中大约含有3.5毫克的嘌呤，属于一种低嘌呤的食物，不会导致尿酸出现升高的情况，而且其中的某些物质也能够加大尿酸在尿液当中的溶解度，有利于促进尿酸的排出，缓解痛风的问题。

但由于洋葱属于辛辣刺激的食物，所以也是不建议多吃，以防刺激关节受损导致痛风的问题加重，对身体不利。

医生：少2肉，多3茶，或预防痛风

【少2肉】

海鲜肉类

对于一些高尿酸患者来说，在生活中也是要注意少吃一些海鲜肉类，因为像大多数的海鲜食物，嘌呤物质也是严重超标的。

如果摄入过多的话，就会在一定程度上影响到体内尿酸的水平，导致尿酸波动过大，诱发痛风以及其他并发症的问题产生，所以像这种食物，也是能少吃就少吃。

动物肝脏

像动物肝脏作为生活中常见的一种滋补价值比较高的食物，对身体健康也是有着极大的好处，不过对于高尿酸患者来说，却不建议多吃。

因为动物内脏中的脂肪和嘌呤物质含量相对较高，不仅会加重血管负担，诱发心血管疾病，也会引起尿酸升高的问题，增加患上痛风的，所以还是尽量管住嘴。

【多3茶】

1、玉米须茶

降低尿酸值也可以常喝一些玉米须茶，在清热利尿，消肿止痛这方面都有一定的效果，有效促进体内毒素以及多余尿酸的排出，预防痛风的问题发作。

2、菊苣茶

高尿酸患者也可以坚持喝一些菊苣茶其中的一些物质在调控尿酸这方面效果也是十分显著的。能够有效促进体内毒素以及尿酸的代谢，帮助调控尿酸值降低，患上痛风的发作。

3、蒲公英茶

蒲公英作为生活中常见的一种野菜，虽然说开始不吸烟，但是营养价值高，在清热解毒这方面有着显著的效果。

而且在中医角度来分析，像这种蒲公英还能够帮助起到降尿酸的功效，帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排泄，有效降低尿酸值，预防痛风以及其他并发症的问题出现。

高尿酸痛风会遗传吗？

其实像高尿酸痛风的情况也是具有一定的遗传倾向，但也不是唯一的因素，像高尿酸作为一种慢性代谢性疾病，也是受到多方面因素的影响不过也是有遗传的可能性高，尿酸遗传的可能性为27%~41%，痛风的遗传性约在30%左右。

所以家族中存在这种情况，那么后者患上的几率相对较大，生活中也是要注重积极调理，也要注重按时体检，早些了解身体健康状况，预防痛风的问题出现。

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